| 爱心果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 764克 | 爱心果冻热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡，相当于开飞机344分钟消耗的热量...120 | |||||
爱心果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜（半个）、冰糖（适量）、纯净水（适量）、琼脂（适量）
1/3. 把琼脂用温水泡开。
2/3. 木瓜加适量纯净水打成糊状。
3/3. 把泡好的琼脂加水煮开，放入冰糖，木瓜糊熬开成粘稠状关火倒入心形模具中放凉，然后放入冰箱冷藏半天就可以了。赶紧做一个送给妈妈吧！
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗疫杀虫、健脾消食等功效；可与章鱼、狗肉、香菇搭配；与虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、清热除火等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 爱心果冻热量687 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物110.12 克
- 钠10.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾183 毫克