| 桂花炒红果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 桂花炒红果热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于弹吉他245分钟消耗的热量...120 | |||||
桂花炒红果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（150克）、桂花（1汤匙）、水（500毫升）、盐（1/4茶匙）
1/4. 把山楂、冰糖、水、盐放入锅内，大火烧沸后转小火继续熬煮。
2/4. 去掉山楂的果核和花蒂，所有山楂处理好，用水清洗干净。
3/4. 熬到红果瓣呈半透明状即可。
4/4. 把山楂捞出，放入一大碗中，锅内放入桂花，大火熬剩余汤汁，把桂花甜汤浇入碗中，完全浸泡山楂以后即可食用。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、活血化瘀、抗癌等功效；可与杜仲、菊花、西红柿搭配；与鱼头、桂鱼、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花炒红果热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克