| 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于烫衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄干饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、黄油（适量）、葡萄干（适量）、白糖（适量）
1/10. 主要材料。
2/10. 葡萄干切碎。
3/10. 黄油隔水融化。
4/10. 加入糖。
5/10. 加入打散的蛋黄液。
6/10. 加入过筛的面粉。
7/10. 和好的面团放入保鲜膜中弄成型，放入冰箱中冷藏2小时定性。
8/10. 取出切片，摆在铺了锡纸的烤盘中。
9/10. 进入烤箱烤20分钟。
10/10. 非常酥。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、健脑益智等功效；可与生菜、紫菜、玉米搭配；与味精、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克