| 砂糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 砂糖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于摇摆舞30分钟消耗的热量...270 | |||||
砂糖柠檬的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、砂糖（适量）
1/1. 其实很简单瓶子洗净晾干先铺上一层砂糖然后一层柠檬一层砂糖按顺序铺好后盖好盖子放入冰箱冷藏三至五天就可拿来泡水喝了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 砂糖柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克