| 紫薯颗粒吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 290克 | 紫薯颗粒吐司面包热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于华尔兹舞349分钟消耗的热量...180 | |||||
紫薯颗粒吐司面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（290克）、玉米油（50毫升）、白糖（30克）、酵母粉（5克）、牛奶（180毫升）、盐（3克）、鸡蛋（65克）、紫薯（适量）
1/8. 准备好做吐司的材料
2/8. 牛奶 玉米油 糖 盐 鸡蛋 倒在 一起 搅拌均匀
3/8. 计量一定要准确
4/8. 放入适量的面粉
5/8. 面粉上划个道子 放酵母粉
6/8. 固定面包桶 选择程序 开始揉面
7/8. 紫薯去皮 切成比筷子头略大些的颗粒
8/8. 当面包机 蜂鸣的时候 加入上边的 紫薯颗粒 面包熟了 机器会蜂鸣取出面包就OK了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯颗粒吐司面包热量1047 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克