| 芹菜香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 471克 | 芹菜香干热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于种草443分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜香干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、五香豆干（适量）、猪肉（适量）、洋葱（适量）、香菇（适量）、植物油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）
1/6. 所有食材切丝备用。
2/6. 锅加油，花椒粉爆锅，下肉线煸炒。
3/6. 加糖烹料酒，下入香干。
4/6. 下入洋葱、芹菜继续翻炒。
5/6. 加盐、蚝油调味出锅。
6/6. 简简单单一道美味～！
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、开胃、清热解毒等功效；可与花生、基围虾、番茄搭配；与南瓜、河蟹、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜香干热量1107 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克