| 咖喱鸡肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 460千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 咖喱鸡肉饭热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于混凝土工作66分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱鸡肉饭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（400克）、鸡肉咖喱料（适量）
1/4. 这就是大喜大的鸡肉咖喱的包装
2/4. 这是打开内包装后的材料，放入盘中。
3/4. 这是准备好的二米饭
4/4. 这是和米饭拌在一起的咖喱饭，放微波炉中加热3分钟后可以食用。
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、聪耳明目、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡肉饭热量460 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克