| 韩式烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于上厕所1803分钟消耗的热量...60 | |||||
韩式烤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、大喜大烤肉酱（一汤匙）、韩式辣酱（一大汤勺）、料酒（适量）
1/6. 把买来的五花肉切片，不要太厚也不要太薄，大约每片5mm。
2/6. 【做腌料】：
韩国辣酱一大汤勺+大喜大烤肉酱一汤匙+料酒一汤匙+鲜鸡汁一汤匙
图片上是我比较喜欢的两款调料，平时炒菜也可以加的，推荐给大家。
3/6. 【腌肉】
把切好的五花肉放在刚刚调好的腌料里腌个半小时。
4/6. 【烤】
烤盘铺上锡纸或者吸油纸
肉平铺上去，放入烤箱，200度上下火烤5分钟。
5/6. OK了，我喜欢用生菜包着吃~最好在撒些芝麻和蒜泥~哈哈
6/6. 再来一瓶清酒搭配~真是美味
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与洋葱、蘑菇、山楂搭配；与百合、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克