| 甜美草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 甜美草莓酱热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于刮胡子64分钟消耗的热量...120 | |||||
甜美草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、砂糖（240克）
1/6. 草莓洗干净备用
2/6. 将草莓一个切成四份放入锅中
3/6. 砂糖加入草莓中，开中火
4/6. 边煮边搅拌，糖完全融化时立即转大火，撇出表面浮沫
5/6. 边煮边适当搅拌，至液体体积变小、颜色变深、温度达到103°-105°时立即关火
6/6. 关火后立即倒在大盘子里晾凉（可用干净烤盘盛装），晾凉后装罐密封保存
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、预防痔疮、促进消化等功效；可与牛奶、冰糖、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜美草莓酱热量128 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克