| 香蕉小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 366克 | 香蕉小蛋糕热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于换床单273分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉小蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（2个）、低粉（120克）、黄油（45克）、盐（2克）、泡打粉（2克）、牛奶（30毫升）、红糖（40克）
1/10. 香蕉捏成泥
2/10. 鸡蛋加红糖打散
3/10. 加入融化的黄油
4/10. 加入牛奶
5/10. 加入香蕉泥
6/10. 加入泡打粉
7/10. 加入食盐
8/10. 筛入低粉
9/10. 将上述材料切拌均匀
10/10. 烤箱预热175度将面糊倒入模具7分满烤箱中层，上下火175度，烤制10-12分钟即可
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、助睡眠、清肠等功效；可与芝麻、冰糖、李子搭配；与西瓜、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与基围虾、丝瓜、苋菜搭配；与甲鱼 、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉小蛋糕热量682 千卡
- 脂肪11.24 克
- 蛋白质23.05 克
- 碳水化合物103.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克