| 瓦罐鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 瓦罐鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于攀登雪山59分钟消耗的热量...990 | |||||
瓦罐鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡（一只）、黄花（适量）、红枣（适量）、香菇（适量）、生姜（适量）
1/6. 生姜，黄花，红枣，香菇各适量。
2/6. 炒锅倒入适量的油，烧至八成热时，下入姜片。
3/6. 两斤左右土鸡一只，切小块，下油锅爆炒。
4/6. 装入瓦罐，将黄花香菇等香料泡发洗净后加入，注入清水，大火烧开后改小火煨制3小时左右。
5/6. 起锅时加入盐，胡椒调味。
6/6. 汤汁金黄，肉质肥美，绝对会让你喝上一口就欲罢不能。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、补精填髓等功效；可与首乌、薄荷、茼蒿搭配；与北极虾、鲤鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瓦罐鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克