| 豉油蒸鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 豉油蒸鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于开车853分钟消耗的热量...120 | |||||
豉油蒸鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（1只）、豉油鸡汁（200毫升）、水（100毫升）
1/3. 童子鸡洗净去除头和臀部。
2/3. 将200ml豉油鸡汁与水混合加入快锅中。
3/3. 童子鸡放入快锅蒸屉，将蒸屉放放快锅中，上气后转小火焖15分钟即可。
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 豉油蒸鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克