| 紫薯+苹果夹心奶油蛋糕-简单的裱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 250克 | 紫薯+苹果夹心奶油蛋糕-简单的裱花热量/卡路里2198千卡 | |||
 热量2198千卡，相当于打理草坪400分钟消耗的热量...330 | |||||
紫薯+苹果夹心奶油蛋糕-简单的裱花的做法共11个步骤
食材主料/辅料
紫薯1个（250克）、苹果2个（中等）、奶油（250克）、果仁碎（少许）、巧克力贴边（16片）、草莓（少许）
1/11. 这个面粉是在超市买的，没有的话就换成普通低筋面粉。
2/11.
把紫薯切块放水煮汤就行，水没过紫薯就可以了。
3/11. 戚风的制作过程是一样的，配方量也是一样的，请参照我的戚风蛋糕做法。我把以前戚风里面的45G水改成了紫薯汤。
4/11. 紫薯煮好后捞出搅拌成泥
5/11. 把苹果切块放余下的紫薯汤里煮一下，煮得时间不要太长，大概1-2分钟左右。不要煮酥了。煮好后捞出放凉
6/11. 打发鲜奶油
7/11. 将烤好的戚风蛋糕一切为二，一层涂上一层紫薯后，再在上面加一层奶油，薄薄的就好
8/11. 再放上一层戚风蛋糕，放上煮好的苹果再涂上奶油
9/11. 因为赶时间，我放了巧克力的贴边，要是没有巧克力的贴边也可以放上水果什么的，也可以用裱花嘴挤上花型。
10/11. 最后在表面撒上自己打碎的果仁碎，放上水果装饰一下就大功告成拉
11/11. 外国友人都攒蛋糕好吃呢，开心呀，哈哈
小麦粉烤出来的蛋糕显然是没有普通的低筋粉松呀，但是口感还是不错的。紫薯+酸甜的苹果又增加了丰富的口感。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯+苹果夹心奶油蛋糕-简单的裱花热量2198 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克