| 椰香白玉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 31克 | 椰香白玉糕热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于羽毛球32分钟消耗的热量...270 | |||||
椰香白玉糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
椰子粉（2袋）、牛奶（1袋）、玉米淀粉（200克）、白糖（50克）、椰丝（100克）
1/8. 材料一，按自己做的量放
2/8. 椰丝100g 量要充足
3/8. 玉米淀粉、牛奶、椰子粉、糖放到锅里煮到粘稠
4/8. 找个模具，地下一层铺上椰丝
5/8. 然后把熬好的糊糊，倒入模具，再再上面撒上椰丝。
6/8. 带糊糊晾凉，凝固，扣出来。
7/8. 然后切成小块。找个碗，里面洒入椰丝，之后把切好的块，放入，滚一滚
8/8. 滚好之后，拿出来装盘。冷藏之后更好吃
食材功效信息
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、亮发、滋补等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
