| 清蒸猪油爆河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 清蒸猪油爆河虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于坐车186分钟消耗的热量...60 | |||||
清蒸猪油爆河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾（200克）、生姜（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）
1/1. 河虾洗干净后沥水，热锅，然后下一大勺猪油，猪油化开就下河虾爆到虾壳变色。同时把一小碗水、老抽生抽、很少一点白糖、生姜丝、小勺蚝油一起煮成汤汁，和爆好的河虾一起盛到盘子里，上水开后的热锅里蒸5分钟左右，起锅撒一把葱花 吃了之后感觉酱汁很棒，蒸鱼用这个配方也可以！
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性欲、抗早衰等功效；可与枸杞、豆苗、火龙果搭配；与茶叶、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸猪油爆河虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克