| 啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||

1/5. 翅中解冻,鸡翅上划两道,以便入味,易熟

2/5. 放入姜蒜料酒,盐味精糖,腌制一下。

3/5. 锅里放油,八成热。放入姜爆锅,加入之前腌制的鸡翅,翻炒置鸡翅变色。

4/5. 加入酱油以及一罐啤酒。适量的盐,糖。收汁。

5/5. 嗒啦,收汁出锅。还不错吧。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、补精、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;