| 白胡椒猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 白胡椒猪肚汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于打磨地板112分钟消耗的热量...270 | |||||
白胡椒猪肚汤的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、白胡椒（15克）、姜（3片）、盐（适量）
1/11. 猪肚一个。
2/11. 用水清洗。
3/11. 加盐揉搓。
4/11. 用开水烫一烫。
5/11. 撒白胡椒粉和盐。
6/11. 抓均匀，让猪肚各面都沾上胡椒粉和盐。
7/11. 盖上保鲜膜，放冰箱腌一晚上。
8/11. 猪肚加水放入高压锅，加入姜片，大火至上汽后转中小火25分钟即可。
9/11. 排气后盛出汤可直接饮用。
10/11. 猪肚捞出稍凉至不烫手。
11/11. 切块装盘即可。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚、补虚损等功效；可与高粱、肉桂、金针菇搭配；与芦荟、莲子、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白胡椒猪肚汤热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克