| 白菜肉丝春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 493克 | 白菜肉丝春卷热量/卡路里2193千卡 | |||
 热量2193千卡，相当于漂流439分钟消耗的热量...300 | |||||
白菜肉丝春卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、圆白菜（适量）、大白菜（适量）、胡萝卜丝（适量）、猪肉丝（适量）、老抽（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、湿淀粉（适量）、鸡精（适量）
1/7. 上锅加油，炒肉丝，加入少许盐、老抽，鸡精，炒好后盛出备用
2/7. 包春卷前先将空气炸锅调到200度，预热5分钟
3/7. 将肉丝和各种蔬菜丝拌在一起，加适量生抽、盐、鸡精
4/7. 将拌好的肉丝包入春卷皮
5/7. 将空气炸锅的炸栏取出，刷一层油，放入包好的春卷，在春卷上再刷一层油
6/7. 将炸栏平放入炸锅，设定时间为10分钟
7/7. 取出摆盘，吃的时候可以沾点醋，美味又健康
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、解毒、祛脂降压等功效；
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营养信息
- 白菜肉丝春卷热量2193 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物35.9 克
- 钠543.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾251 毫克