| 烤培根金针菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 190克 | 烤培根金针菇卷热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于爵士舞13分钟消耗的热量...288 | |||||
烤培根金针菇卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
荷美尔培根（三条）、金针菇（适量）、大喜大烤肉酱（适量）、蒜末（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）
1/3. 拌烧烤汁。
两瓣儿蒜切末儿/生抽15ml/蚝油15ml/大喜大烤肉酱一小勺，混合拌成调料汁儿。
2/3. 将料汁均匀涂抹于培根上，
培根卷起金针菇，用牙签固定。
3/3. 烤箱预热200度。
放入烤箱烤5——7分钟。
叮~~~~完成！
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、促进智力发育、降血脂等功效；可与鸡肉、猪肝、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤培根金针菇卷热量61 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克