| 香煎椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香煎椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于网球119分钟消耗的热量...480 | |||||
香煎椒盐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、椒盐（2大匙）
1/7. 鸡翅洗干净，在鸡翅的关节处把鸡翅剁开，在鸡中翅的背部划上2刀，鸡翅根正反各划2刀，以便入味。（鸡翅尖我没要。）
2/7. 椒盐原料图。
3/7. 取2大匙椒盐撒在鸡翅上。
4/7. 把椒盐和鸡翅抓捏均匀，放冰箱腌1个晚上。
5/7. 取平底不粘锅，把鸡翅排放在锅上。
6/7. 小火慢煎至鸡翅熟透。
7/7. 咸香入味，让人停不了口呢。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎椒盐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克