| 香辣鸡脖凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 总量 | 591克 | 香辣鸡脖凤爪热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于跑步132分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣鸡脖凤爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪子（适量）、鸡脖子（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 看看原料吧
2/7. 将鸡脖剁成段，鸡爪剁两半。
3/7. 反复洗净，用清水泡半小时左右。
4/7. 将所有原料放入锅中。
5/7. 大火烧开，撇去浮沫。改小火，炖煮30分钟关火即可。
6/7. 在汤汁中浸泡几小时味道更佳
7/7. 看看成品吧
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、健脑、壮骨等功效；
