| 白萝卜素丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 507克 | 白萝卜素丸子热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于对面舞36分钟消耗的热量...270 | |||||
白萝卜素丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、香菜（适量）、白胡椒粉（适量）、五香粉（适量）、姜（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 看看原料吧
2/7. 白萝卜搓成丝
3/7. 香菜，姜切末。白萝卜丝剁几刀，稍稍挤去水分，（不用挤太干）。
4/7. 白萝卜，香菜，姜，胡椒粉，五香粉，面粉，盐，打个鸡蛋便于成型。放盆里，拌匀。
5/7. 团成丸子下油锅炸。
6/7. 炸至金黄色即可出锅
7/7. 看看成品吧
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、解毒生津、利尿等功效；可与豆腐丝、千张、北豆腐搭配；与胡萝卜、猪腰、银耳相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、防细菌感染等功效；可与香椿、辣椒、牡蛎 搭配；与鹅肉、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜素丸子热量160 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.66 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠158 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克