| 洋葱炒对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 350克 | 洋葱炒对虾热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于刮掉油漆109分钟消耗的热量...180 | |||||
洋葱炒对虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（350克）、鲜抽（适量）、洋葱（1个）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 洋葱洗净切片，锅里油热，放下洋葱煸炒.
2/5. 待洋葱稍微有些发蔫，放入洗净的对虾煸炒.
3/5. 待对虾转色，加些料酒.
4/5. 加些盐，鲜抽煸炒.
5/5. 加些胡椒粉煸匀即可.
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、缓解神经衰弱、增强性功能等功效；可与韭菜、芹菜、油菜搭配；与木瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒对虾热量326 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克