| 酱香笋片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 150克 | 酱香笋片热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于网球99分钟消耗的热量...360 | |||||
酱香笋片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
江笋（300克）、猪肉（150克）、酱油（适量）
1/8. 备江笋，肉片。
2/8. 热干锅，下肉片。
3/8. 煎炒至肉片出油。
4/8. 下笋片，微用重油煎炒。
5/8. 煎炒至笋片微干时。
6/8. 加入适量清水，微煮制一下。
7/8. 最后，转小火加入适量酱油，炒至均匀挂味即可。
8/8. 一份简单有味的酱香笋片完成。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肌肤、润燥等功效；可与豆腐皮、菠萝、茄子搭配；与菊花、田螺、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香笋片热量593 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克