| 黑椒奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 黑椒奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于弹吉他485分钟消耗的热量...120 | |||||
黑椒奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、奥尔良烤翅粉（50克）、水（200克）、黑胡椒粉（10克）
1/3. 先将鸡翅洗净，然后在鸡翅中加入烤翅粉、黑胡椒粉、水拌匀，腌制2-4小时
2/3. 将腌制好的鸡翅放在电烤架上，烤至金黄色熟透
3/3. 美味的烤翅上碟就大功告成了~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克