烫面葱油饼的热量和减肥功效

1/13. 把材料准备好。

2/13. 水煮开，并以绕圈的方式加入面粉中。

3/13. 用筷子不停搅拌，搅成片絮状。

4/13. 待面团稍冷后，用手揉成光滑面团，并盖上保鲜膜，静止20分钟。

5/13. 葱洗干净，切成葱花。

6/13. 鸡蛋打散

7/13. 把面团分成四等份，擀成长方形。

8/13. 均匀地抹上食用油、洒入盐和葱花。

9/13. 卷成长条状，再慢慢绕成螺旋状。

10/13. 用手轻轻按一下面团，把面团慢慢压平，摊开。

11/13. 再用擀面杖把面团擀成薄圆饼形。

12/13. 把擀薄的面饼放进打散的鸡蛋液中，使面饼两面都均匀地沾上鸡蛋液。