| 叁巴臭豆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 叁巴臭豆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于柔道31分钟消耗的热量...600 | |||||
叁巴臭豆虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
臭豆（适量）、虾（适量）、酸桔子（适量）、叁巴酱（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）、辣椒酱（适量）、酱油（适量）
1/5. 锅热放入油把蒜米，大葱爆香再加入臭豆和虾。
2/5. 加入叁巴酱炒匀
3/5. 再倒入酱油和水炒匀
4/5. 压入酸桔汁煮个5分钟就可上菜
5/5. 这样就煮好一道酸辣的叁巴臭豆虾。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、通乳、开胃化痰等功效；可与韭菜花、韭菜、枸杞搭配；与芹菜、西红柿、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叁巴臭豆虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克