| 黄豆酱拌炒黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 390千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 1431克 | 黄豆酱拌炒黄豆芽热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于思考571分钟消耗的热量...60 | |||||
黄豆酱拌炒黄豆芽的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（1300克）、黄豆酱（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/9. 请依次添加菜谱的分解步骤
2/9. 黄豆芽洗净备用。
3/9. 热油锅，下葱白爆香。
4/9. 把黄豆芽放进去翻炒一会。
5/9. 放入适量的黄豆酱，一起翻炒。
6/9. 翻炒到黄豆芽变软，至黄豆芽熟即可。
7/9. 把葱叶放进去翻炒一下。
8/9. 放鸡精出锅。
9/9. 请依次添加菜谱的分解步骤
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛黑痣、美容护发、养气补血等功效；可与牛肉、韭菜、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有催乳、美白护肤、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 黄豆酱拌炒黄豆芽热量571 千卡
- 脂肪1.89 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物24.59 克
- 钠3617.1 毫克
- 钙154 毫克
- 铁9.04 毫克
- 钾1116 毫克