| 草莓小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 微波蛋糕粉 | 克 | 327千卡 | 363千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 620克 | 草莓小蛋糕热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于看书442分钟消耗的热量...78 | |||||
草莓小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、鸡蛋（适量）、微波蛋糕粉（适量）、色拉油（适量）
1/7. 鸡蛋、色拉油倒入大碗，搅拌均匀。
2/7. 蛋糕粉过筛倒入搅拌好的鸡蛋里。
3/7. 倒入色拉油一小碗，这个可以根据使用不用的蛋糕粉后面的使用提示里会有说明，因每款蛋糕粉不一样所以不具体说明了。
4/7. 用橡皮刮刀翻拌均匀，不要画圈搅拌，拌到面粉全部湿润即可。
5/7. 新鲜草莓洗净切成小丁。
6/7. 入液体材料里，搅拌均匀。
7/7. 拌好的面糊倒入模具，2/3满。然后放入预热好180度的烤箱，烤8-10分钟，观察蛋糕表面完全膨胀，并呈现棕红色即可出炉。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、健脾、解热等功效；可与玉米、酸奶、红糖搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效；可与北极虾、基围虾、苋菜搭配；与茶叶、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓小蛋糕热量574 千卡
- 脂肪21.81 克
- 蛋白质14.73 克
- 碳水化合物73.4 克
- 钠143 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾291 毫克