| 少油版红烧胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 少油版红烧胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于烤面包10分钟消耗的热量...240 | |||||
少油版红烧胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2根）
1/4. 胡萝卜去皮放在开水里煮3分钟 喜欢烂一点就5分钟 我就喜欢吃烂一点的。
2/4. 把胡萝卜捞出 锅里放些油 把胡萝卜放进去翻炒
3/4. 加入1勺老抽一勺生抽 一小勺盐和一大勺糖
4/4. 稍微焖一会 出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、增加食欲等功效；可与西兰花、豆浆、蜂蜜搭配；与柠檬、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 少油版红烧胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克