| hello kitty巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 310克 | hello kitty巧克力热量/卡路里1819千卡 | |||
 热量1819千卡，相当于空中蹬腿运动606分钟消耗的热量...180 | |||||
hello kitty巧克力的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（适量）、白巧克力（适量）、核桃（适量）、去皮花生（适量）
1/8. 准备好四种原料。
2/8. 将四种原料切碎。（核桃，花生不用切太碎）
3/8. 将黑巧克力隔温水融化。
4/8. 白巧克力同样融化，然后加入坚果仁。
5/8. 用黑巧克力在模具上刷均匀，然后放入冰箱冷藏五分钟。总共刷三次。
6/8. 将白巧克力和坚果仁拌匀，让其降温，然后放入模具中。（不用太满）
7/8. 再放入冰箱内冷藏至变硬。（一般二十分钟左右）
8/8. 拿出后刷上一层黑巧克力再冷藏即可。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、降血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、止咳、缓解疲劳等功效；可与枣、红枣、鳝鱼搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- hello kitty巧克力热量1819 千卡
- 脂肪129.699999 克
- 蛋白质26.64 克
- 碳水化合物133.44 克
- 钠98 毫克
- 钙327 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾1229 毫克