| 彩椒麻油北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 500克 | 彩椒麻油北极虾热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于曼波舞158分钟消耗的热量...180 | |||||
彩椒麻油北极虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
北极虾（500克）、麻油（2大勺）、盐（半茶匙）、彩椒（三个）
1/4. 主料：北极虾500克、彩椒三个、麻油2大勺、盐半茶匙。
2/4. 烧热锅子，加入麻油爆香，放入北极虾旺火翻炒3分钟。
3/4. 加入彩椒块，继续旺火翻炒2分钟。
4/4. 加半茶匙盐调味出锅即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强性功能等功效；可与豆苗、辣椒、茄子搭配；与木瓜、黄豆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒麻油北极虾热量475 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克