| 快速制作冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 281克 | 快速制作冰激凌热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡，相当于骑脚踏车481分钟消耗的热量...184 | |||||
快速制作冰激凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（100CC）、淡奶油（100CC）、糖适量（适量）、蓝莓果酱（少许）、冰块（适量）、除湿剂（适量）
1/4. 鲜奶和淡奶油加入少许白糖用蛋抽子搅拌均匀。
2/4. 加入蓝莓果酱均匀搅拌。
3/4. 倒入密封袋中（一定要密封好）这时还是液态的。
4/4. 另一个塑胶袋放入冰块和除湿剂凝结后的水（一定要除湿桶的），将材料密封袋放入冰块袋中，用力晃动冰块袋1分钟后刚才还是液体的奶液变成了半固态的好吃的冰激凌了。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 快速制作冰激凌热量1474 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物5.1 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克