| 罐罐茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 340克 | 罐罐茶热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于手风琴575分钟消耗的热量...108 | |||||
罐罐茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桂园（适量）、荔枝肉（适量）、大枣（适量）、葡萄干（适量）、核桃仁（适量）、冰糖（适量）、茶叶（适量）
1/3. 烤枣，枣皮糊了，散发出清香，然后就可以放在罐罐里了，据说这样枣味才更入茶香；
2/3. 把装好原料的罐罐放在炉上，一般茶叶是最后放入的，只要茶一入，水就会沸腾的；
3/3. 把喝茶的小茶杯准备好，看着罐罐内沸腾的水面，等着飘香；慢慢煮，静静呷，才能体会到其中的乐趣，才能品味到原料的纯香。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、健胃补脑、可补气养血等功效；可与白菜、鹌鹑、板栗搭配；与螃蟹、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与糯米、蜂蜜、橙子搭配；与虾、螃蟹、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有滋养脑细胞、补虚强体、收敛等功效；可与枣、猪腰、锁阳搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罐罐茶热量1035 千卡
- 脂肪66.2 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物104.43 克
- 钠26.1 毫克
- 钙98 毫克
- 铁11.78 毫克
- 钾1785 毫克