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泰汁酸辣虾

泰汁酸辣虾的热量和减肥功效

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泰汁酸辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
总量296泰汁酸辣虾热量/卡路里275千卡
滑旱冰 热量275千卡,相当于滑旱冰39分钟消耗的热量...420

泰汁酸辣虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(适量)、红黄彩椒(适量)、红辣椒(适量)、紫皮洋葱(适量)、大蒜(适量)、泰式甜辣酱(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)、胡椒粉(适量)、白酒(适量)

1/4. 鲜虾挑去虾线、用盐、胡椒粉、白酒腌渍。

2/4. 洋葱、彩椒、切块、小辣椒切段大蒜切片。

3/4. 锅中放油,煸香蒜片、放洋葱,红椒圈煸炒,虾放入炒出红油。

4/4. 放入泰式甜辣酱,加盐、鸡精、白糖调味最后放入彩椒块即可翻炒均匀出锅。

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有预防高血压、增强性功能、提高性欲等功效;可与燕麦片、枸杞、韭菜花搭配;与番茄、南瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 泰汁酸辣虾热量275 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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