| 玛格丽特香肠腊肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 356克 | 玛格丽特香肠腊肉披萨热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于肚皮舞229分钟消耗的热量...270 | |||||
玛格丽特香肠腊肉披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、黄油（10克）、腊肠腊肉（适量）、芝士（5片）、洋葱（适量）、番茄沙司（适量）、盐、胡椒粉（适量）
1/8. 把黄油化开，加入到面粉中，同时加入少量酵母。在小盆中慢慢加入温水和成面团。盖上盖子醒30分钟。
2/8. 待面团膨胀起来，拿出来赶成面饼，同时用叉子在面饼上叉一些小孔。放入到烤盘中待用。
3/8. 将番茄沙司均匀涂抹在面饼上
4/8. 将洋葱打成末，均匀放置到番茄沙司上。
5/8. 将两片芝士撕成小片防止到洋葱上。
6/8. 将腊肠腊肉切成片放置到芝士片上。
7/8. 再撕3片芝士，放置到腊肉上。
8/8. 将面饼放置到烤箱中，200°15分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强抵抗力、增强活力等功效；与莴笋、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、帮助消化等功效；可与苹果、猪肝、西葫芦搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玛格丽特香肠腊肉披萨热量1031 千卡
- 脂肪123.1 克
- 蛋白质39.5 克
- 碳水化合物75.34 克
- 钠640.9 毫克
- 钙857 毫克
- 铁3.41 毫克
- 钾260 毫克