| 丰胸甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 525千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 木瓜 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 1000克 | 丰胸甜汤热量/卡路里740千卡 | |||
 热量740千卡，相当于看电影740分钟消耗的热量...60 | |||||
丰胸甜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（500克）、木瓜（500克）、蜂蜜（4汤勺）、冰糖（30克）、清水（2000克）、大豆（50克）
1/4. 原料：木瓜500克·甜玉米500克·大豆50克·冰糖30克·清水2000克·蜂蜜4汤勺
2/4. 大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。
3/4. 玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟
4/4. 转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、防治冠心病、健脾开胃等功效；可与鸽肉、鸽子、大豆搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与玉米面、猪肉、墨鱼搭配；与皮皮虾、基围虾 、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丰胸甜汤热量740 千卡
- 脂肪1.26 克
- 蛋白质4.47 克
- 碳水化合物33.82 克
- 钠9.1 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.35 毫克
- 钾420 毫克