| 开心果蔬塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 开心果蔬塔热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于思考354分钟消耗的热量...60 | |||||
开心果蔬塔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、木糖醇（20克）、黄油（40克）、鸡蛋黄（2个）
1/4. 20克木糖醇加40克黄油，用蛋抽子打成羽毛状。
2/4. 加入2个鸡蛋黄，筛入100克低粉拌匀。
3/4. 面团铺进模具，加入开心果、山楂、青瓜。
4/4. 烤箱预热200度，放下面一层，烤20分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开心果蔬塔热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克