| 白灼虾VS芹菜叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 白灼虾VS芹菜叶热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于桑拿10分钟消耗的热量...240 | |||||
白灼虾VS芹菜叶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
活虾（适量）、芹菜（适量）、食用油（些许）、姜（些许）、水，盐、糖、生抽，香油，芝麻（适量）
1/2. 油烧热，放姜煸出香味，加点水，盐、糖、生抽调好口味；开锅后放入活虾，等虾的尾巴开叉后，就可以吃咯~
2/2. 将芹菜的叶，开水烫过~ 加点糖、生抽、香油、芝麻，开吃~
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、平肝降压、祛湿等功效；可与菜花、北极虾 、牛里脊搭配；与河蚬、醋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼虾VS芹菜叶热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克