| 咖喱三色丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 咖喱三色丁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于郑多燕6分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱三色丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、土豆（适量）、青椒（适量）、咖喱粉（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/4. 土豆、胡萝卜、青椒切丁；
2/4. 油锅烧热，放葱姜油锅稍炸一下，接着倒入切好的三丁，翻炒；
3/4. 加入少许水、盐、糖、咖喱粉，炒匀，盖锅中火煮。
4/4. 汤汁差不多收干，便可盛出食用~
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、解毒生津等功效；可与菠菜、绿豆芽、狗肉搭配；与柚子、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱三色丁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克