| 油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 油饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于田径132分钟消耗的热量...450 | |||||
油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）、食用油（适量）、盐（适量）
1/6. 浇上开水，用筷子搅匀。少加点凉水，活成面团，面盆盖上盖子放在一旁饧十五分钟。
2/6. 饧好的面团分成五等分。
3/6. 取一个面团擀成薄片，上面抹上油和盐。
4/6. 像折扇子一样把面片折好。
5/6. 首尾相连成一圆团，摁扁，擀成饼。
6/6. 锅里抹上油，然后把饼下到锅里两面煎黄。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克