| 山楂兰香子饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂兰香子饮热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于种草177分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂兰香子饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/3. 山楂用水泡一会儿清洗干净。
2/3. 用刀把山楂头和尾切掉，并去掉中间的核。
3/3. 锅里加水和冰糖，然后把山楂扔进去，烧开，然后把烧热的山楂汤倒进豆浆机里，选全豆模式，搅拌两次就成功了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化瘀、增强免疫力等功效；可与菊花、排骨、草莓搭配；与海鲜、海参、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂兰香子饮热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克