| 葱香藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 321克 | 葱香藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于小提琴94分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香藕片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
藕（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/4. 藕去皮切片 泡在水里备用，不在水里的话容易黑
葱切片 3-5片就行
2/4. 热油烧过，放入葱花爆出香味，放入藕片翻炒
3/4. 待吵到藕片里的藕粉有点出来（就是有那种黏黏的淀粉渗出来）放入一点醋 一勺半糖、一点盐
4/4. 再翻炒几下就可以出锅啦~葱香混合糖醋的味道 很好吃 很爽口~
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、凉血、开胃等功效；可与虾、虾米、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香藕片热量234 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克