| 爆对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 爆对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于高抬腿34分钟消耗的热量...600 | |||||
爆对虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（4对半）、姜片（适量）、白葱段（适量）、白糖（微多）、生抽（少量）
1/4. 准备材料，对虾4对半、姜片、白葱段
2/4. 热油加姜片、糖（多放点）
3/4. 虾进锅，爆六分熟
4/4. 加白葱段，淋一点生抽，热火翻炒4分钟，出锅
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、提高性欲等功效；可与油菜、茄子、豆腐搭配；与鸡肉、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克