| 野辣椒苗炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 野辣椒苗炒肉片热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于安装风雪护窗213分钟消耗的热量...300 | |||||
野辣椒苗炒肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、野辣椒苗（适量）、大蒜（适量）、洋葱（适量）、生抽（适量）
1/8. 野辣椒苗提前泡发，大概2小时以上最好。
2/8. 洗净沥干水分备用。
3/8. 猪肉切片，蒜切末。
4/8. 猪肉切片，蒜切末。
5/8. 油锅爆香蒜末、生抽。
6/8. 下肉片翻炒至变色。
7/8. 下野辣椒苗、加盐，翻炒两分钟。
8/8. 撒洋葱末翻炒均匀，出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与南瓜、白菜、小白菜搭配；与豆类、雪花梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野辣椒苗炒肉片热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克