| 胡萝卜炒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜炒洋葱热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于自行车测功器8分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜炒洋葱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）
1/6. 胡萝卜切片，蒜切末。
2/6. 洋葱切块，可以用像切西瓜那样十字刀，切出来不碎。
3/6. 油锅爆香蒜末、生抽。
4/6. 放入胡萝卜翻炒均匀。
5/6. 放入洋葱炒至略软，加盐出锅。
6/6. 也可以出锅前加点鸡精，味道更鲜。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、抗癌等功效；可与香菜、莴笋、草鱼搭配；与茼蒿、苹果、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜炒洋葱热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克