| 巧克力杏仁麦片小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 527千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力酱 | 克 | 132千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 316克 | 巧克力杏仁麦片小饼热量/卡路里1356千卡 | |||
 热量1356千卡，相当于踢键子271分钟消耗的热量...300 | |||||
巧克力杏仁麦片小饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
奶油（60克）、细砂糖（60克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（100克）、泡打粉（2克）、熟杏仁片（20克）、巧克力酱（25克）、快煮麦片（30克）
1/7. 奶油放软加细砂糖打松发.
2/7. 加入鸡蛋液充分搅拌.
3/7. 加入巧克力酱搅匀.
4/7. 加入混合过筛后的面粉和泡打粉拌匀.
5/7. 最后加入熟杏仁片和麦片拌匀后和成面团,整形成条状，用保鲜膜包好，放冰箱冷冻20分钟.
6/7. 取出后切成片.
7/7. 烤箱预热180度，放中上层，上下火烤15-20分钟即可。
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、保护胃肠、调味等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效；可与干辣椒、圆生菜、基围虾搭配；与兔肉、糖精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 巧克力杏仁麦片小饼热量1356 千卡
- 脂肪142.61 克
- 蛋白质28.16 克
- 碳水化合物269.72 克
- 钠410.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾364 毫克