| 鲍鱼炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 鲍鱼炖鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于砌砖139分钟消耗的热量...420 | |||||
鲍鱼炖鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、台湾冻鲍鱼（四个）
1/3. 鲍鱼切花刀，我就感觉我失败的原因是鲍鱼的花刀划的太浅了。这个鲍鱼已经是收拾过的了。
2/3. 锅里烧热水，把鸡块扔进去焯一下，去掉血水。土鸡的骨头非常硬，那个鸡腿我也剁不动，只好划了几刀。
3/3. 高压锅里添水，加鸡块和鲍鱼，大火烧开，冒气后十分钟关火即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、补精填髓等功效；可与油菜、栗子、冬虫夏草搭配；与糯米、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍鱼炖鸡汤热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克