| 第一次试做核桃葡萄酥成功啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 390克 | 第一次试做核桃葡萄酥成功啦热量/卡路里2009千卡 | |||
 热量2009千卡，相当于堵缝隙446分钟消耗的热量...270 | |||||
第一次试做核桃葡萄酥成功啦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、玉米粉（50克）、黄油（110克）、细砂糖（30克）、盐（5克）、鸡蛋黄（2个）、核桃（30克）、葡萄干（30克）、泡打粉（5克）
1/5. 将室温软化的黄油和细砂糖用打蛋器搅打至变为乳白色。（
2/5. 加入蛋黄搅拌均匀。
3/5. 筛入面粉、玉米粉、泡打粉搅拌均匀
4/5. 加入核桃碎、葡萄干
5/5. 入烤箱300度30分钟左右。（其实我没把握我这个烤箱要多少度多少分钟，所以每个10分钟打开看一下，还没变金黄就再烤，直到香味出来，金黄色，出炉）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、和中益肺等功效；
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营养信息
- 第一次试做核桃葡萄酥成功啦热量2009 千卡
- 脂肪103.36 克
- 蛋白质16.56 克
- 碳水化合物239.25 克
- 钠57.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾39 毫克