| 茶香素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 乌龙茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 405克 | 茶香素鸡热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于打扫204分钟消耗的热量...228 | |||||
茶香素鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
素鸡（400克）、乌龙茶（5克）、老抽（适量）、生抽（适量）、冰糖（适量）、鸡精（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、小茴香籽（适量）、阵皮（适量）、香叶（适量）
1/5. 将素鸡切片
乌龙茶放入茶包中，调料放入调料盒中
2/5. 素鸡片入热油锅煎至两面金黄色即可
3/5. 锅中加入适量清水，调入老抽、生抽、冰糖、卤味盒
4/5. 放入茶包
5/5. 大火烧开后，改小火炖四十分钟，再改大火尽量收干汤汁，调入鸡精即可出锅
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、预防骨质疏松、护心等功效；
乌龙茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒防病、消食去腻、提神益思等功效；
